Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny

Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny

Produkt: Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny
Data dodania: wtorek, 05 maj 2020
Recenzje: Napisz recenzję

Cena: 95,00zł





Opis:

Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychaniaAutor: Leslie Kaminoff Amy Matthews
978-83-8168-454-5

 

 

Nowe, rozszerzone wydanie światowego bestsellera ponownie dostępne na rynku. Znajdziesz w nim jeszcze więcej kolorowych, profesjonalnych ilustracji oraz uaktualnione informacje, dzięki którym zrozumiesz struktury i zasady kryjące się za każdym ruchem w pozycjach i za samą jogą. Ten innowacyjny, ilustrowany przewodnik, który łączy w sobie zarówno wiedzę medyczną, atlas anatomiczny i praktyczny kurs jogi, to najlepsze źródło doskonalenia swoich umiejętności w celu osiągnięcia pełnej harmonii ducha i ciała. Nowatorskie przedstawienie udziału poszczególnych mięśni w układzie statycznym lub w ruchu umożliwi Ci samodzielne ułożenie efektywnego zestawu ćwiczeń. Dzięki nim poprawisz pracę mięśni, stawów i powięzi. To Twój osobisty trener jogi.

 

 

376 stron