Ajurweda – kompletna recepta na optymalizację zdrowia

Ta publikacja ukaże Ci zalety ajurwedyjskiego stylu życia. Dzięki niemu kompleksowo zadbasz o swoje zdrowie, pozbędziesz się chorób i problemów zdrowotnych. Odkryjesz, jakim typem doszy jesteś i zapewnisz sobie równowagę trzech energii, a także na poziomie ciała i ducha. Poznasz przepisy na ajurwedyjskie posiłki przywracające zdrowie i witalność i zaczniesz jadać zgodnie z porami roku. Dowiesz się, jak zrobić odprężające ziołowe kąpiele, masaże ciepłym olejem i naturalne peelingi dodające skórze blasku. Rytuały pomogą Ci zredukować stres, opóźnić procesy starzenia, jak również obniżyć ciśnienie krwi. Nauczysz się celebrować codzienne czynności i żyć z pogodą ducha. Poznaj korzyści płynące z ajurwedy!

472 strony