Jak zaspokoić apetyt, głód życia i pragnienie szczęścia?

Bestsellerowy autor i ikona wschodniej medycyny, jeden z najbardziej wpływowych przywódców duchowych – Deepak Chopra – mówi: Zmień myślenie, zmień jedzenie, a zmieni się całe twoje życie. Jego genialną metodą na uważne życie zachwyciła się sama Oprah Winfrey, a obfitująca w proste wskazówki książka zdobyła fanów na całym świecie.

Oto, co osiągniesz stosując Metodę Chopry:

• Nauczysz się żyć uważniej, wolniej, a jednocześnie głębiej przeżywać każdy dzień;
• Będziesz żyć jeszcze bardziej kreatywnie, aktywnie, ekscytująco i optymistycznie;
• Powstrzymasz złe nawyki i apetyt na słone, słodkie i tłuste jedzenie;
• Przestaniesz sięgać po przekąski i fast foody, jeść pod wpływem emocji i zajadać stres;
• Osiągniesz stan spełnienia i lekkości duszy, a każdy dzień zaczniesz pełen pozytywnej energii.

Chopra doskonale wie, jak powinieneś się zmienić, żeby wreszcie odzyskać kontrolę nad swoim apetytem, wzmocnić połączenie ciało-umysł i wprowadzić równowagę do swojego życia. Odkryj proste metody równoważenia impulsów, wyborów i emocji, przekształcania negatywnego podejścia w pozytywne nastawienie oraz pobudzania umysłu inspirującymi motywami każdego dnia. Wypróbuj też przepisy na lekkie potrawy podawane w Centrum Chopry – znanym na całym świecie centrum zdrowia i odnowy biologicznej, które stosuje metody ajurwedy. Ta książka zmieni twój sposób myślenia nie tylko o jedzeniu, ale także o całym twoim życiu. Otwórz oczy, zacznij dostrzegać więcej i zrozum, jak ekscytująco i lekko możesz żyć.

Niezależnie od tego, w jakim punkcie swego życia się znajdujesz, ta książka pomoże ci ruszyć w tym właściwym kierunku.

DEEPAK CHOPRA jest autorem ponad 70 książek przetłumaczonych na 35 języków, w tym dwudziestu trzech bestsellerów „New York Times”, zarówno w kategorii fikcji, jak i literatury faktu. Magazyn „Time” umieścił dr. Choprę na swojej liście stu bohaterów i ikon XIX i XX wieku, a także określił go mianem "poety-proroka medycyny alternatywnej", a „Globe In” uznał go za jednego z dziesięciu najbardziej wpływowych przywódców duchowych na całym świecie. Jego profil na Facebooku śledzi ok. 1,5 miliona fanów, a jego filozofią i metodami pracy z umysłem zachwyciła się sama Oprah Winfrey, Lucy Liu czy Calvin Klein.

Sam autor aktywnie działa w wielu organizacjach społecznych, propaguje ideę światowego pokoju, a w swoim Centrum Chopry pomaga pacjentom na nowo poczuć się lekko i zdrowo – dzięki niezawodnej ajurwedzie i jego autorskim metodom. W swoich książkach i pracy zawodowej w niezwykły sposób łączy filozofię wschodu i medyczne wykształcenie (w dziedzinie chorób wewnętrznych i endokrynologii), które pomaga mu lepiej zrozumieć działanie ludzkiego ciała i umysłu.

248 stron