Przewodnik po mądrości ciała, Ann Todhunter Brode

Twoje ciało, to pula genów, która łączy Cię z przodkami. W najbardziej podstawowy sposób zawsze koncentruje się na tym, co najważniejsze i potrafi odnaleźć klucz do zdrowego i spełnionego życia. Wsłuchaj się w nie, dopuść do głosu i pozwól mu pierwszy raz od wielu lat przemówić w prosty i zrozumiały dla Ciebie sposób. Uwolnisz się od stresu, poznasz proste techniki relaksacyjne np. praca z oddechem. Nauczysz efektywnie odpoczywać i czerpać radość z małych przyjemności. Pozbędziesz się problemów ze snem czy brakiem energii, które codziennie Cię dopada. Pożegnasz niską samoocenę i zyskasz pewność siebie. Przepędzisz depresję, lęk, ból fizyczny czy przewlekłe napięcie. To wszystko jest możliwe dzięki pojednaniu ze swoim organizmem! Odkryj mądrość, którą masz w sobie.

368 stron